Бажання
Додайте товари до списку бажань
0
Мій кошик

Стресостійкість. Прості поради, як жити в сучасному світі

В наявності
Артикул: 9786177820788
250 грн
Увійдіть на сайт щоб
додати товар в список бажань

Характеристики
Автор Міту Стороні
Перекладач Олена Замойська
Дизайн Андрій Гетманчук
Видавництво #книголав
Рік видання 2021
Кількість сторінок 272
ISBN 978-617-7820-78-8
Мова видання Українська
Палітурка Тверда
Формат 196*240 мм

Самовивіз з наших магазинів — безкоштовно.

Доставка "Новою Поштою" по Україні — від 50 грн.

"Укрпоштою" по Україні — згідно тарифів оператора.

Більше інформації про доставку

  • оплата на сайті через Liq Pay;
  • готівкою при самовивозі з книгарні

 

Надмір інформації з різних гаджетів, багатозадачність, дедлайни, існування в умовах пандемії та ізоляції – як впоратись з невгамовним стресом у цьому шаленому світі? Міту Стороні глибоко дослідила це питання і знайшла шлях до подолання стресу, пояснюючи його механізм на рівні нервової, гормональної, імунної системи. І її книжка – своєрідна інструкція як зберігати спокій і покращити своє життя. Це практичні поради, як протистояти стресу за допомогою зміни харчування, фізичної активності, сну, роботи над емоціями, медитації, сеансів масажу і навіть комп’ютерних ігор. Будь-який маленький крок наблизить до стресостійкості.

Міту Стороні, MD, PhD – кандидатка медичних наук, нейробіолог, офтальмолог-хірург, викладачка йоги. Здобула медичну освіту в Кембриджському університеті, захистила кандидатську працю в галузі нейроофтальмології, проводила дослідження в цій галузі у науково-дослідному колективі Національної клініки неврології і нейрохірургії у Лондоні.

Увійти за допомогою
Оцініть товар
Надіслати
Вгору