|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Програма, заснована на нейронауці, яка доведено покращує наші стосунки з їжею та нашим тілом, від всесвітньо відомого психіатра-нарколога та автора бестселера New York Times «Відновлення тривоги».
«Припиніть боротися з їжею і прочитайте цю книгу!» – Аріанна Хаффінгтон, авторка бестселерів Thrive №1 за версією New York Times
«Перелаштуйте свій мозок, щоб виправити шкідливі харчові звички... Брюер допоміг людям позбутися звички 40 років стояти за один місяць». - Телеграф
«План, що змінює правила гри, щоб змінити ваше ставлення до їжі». - Енні Грейс, автор книги «Цей оголений розум».
Перевірена нейронаукова програма для відновлення ваших стосунків із тілом і їжею від всесвітньо відомого психіатра-нарколога та автора бестселера New York Times «Відновлення тривоги».
Їжте це, а не те, рахуйте калорії, більше займайтеся спортом, використовуйте силу волі... скільки з цих повідомлень про дієту, пов’язаних із почуттям провини, змушують вас почуватися погано через те, чому так важко керувати тим, що і як ви їсте? Заснований на більш ніж 20-річних клінічних дослідженнях і роботі доктора Брюера з тисячами пацієнтів, The Hunger Habit — це найдобріший і найефективніший підхід до їжі, який ви коли-небудь зустрічали. Це протиотрута від сорому їжі та дієт.
Використовуючи силу цікавості та обізнаності, перевірена покрокова програма доктора Брюера допоможе вам налагодити ваші стосунки з їжею, скинути тригери прийому їжі та вирішити будь-які давні особисті проблеми щодо самооцінки, тривоги, сорому, гніву та стресу. У той же час ви навчитеся сприймати невдачі та приймати ставлення доброти до себе замість самоосуду. «Звичка до голоду» — це не дієтична книжка, але, як уже зрозуміли багато його клієнтів, як тільки ви вирветеся з особистої харчової в’язниці, ви побачите, що змінене ставлення до їжі веде до нової свободи.
Незалежно від того, де ви зараз перебуваєте або наскільки безнадійно ви себе почуваєте, стресова їжа, переїдання, переїдання чи будь-які ваші звички, потужна книга доктора Брюера допоможе.