Ліки від нервів. Сім кроків, щоб не дати тривозі зупинити вас

«Ліки від нервів» Роберта Ліхі — це не просто книга про те, як перестати нервувати й навчитися жити яскравим, гармонійним та повноцінним життям. Це справжній путівник для людей, життя яких отруює тривога.

Ліхі пропонує більше дізнатися про ваш особистий стиль хвилювання, щоб зрозуміти, що саме спричиняє у вас тривогу (і як це пов’язано з вашою манерою турбуватися та вашою особистістю), диференціювати свої тривоги і позбутися їх. Для цього він дає п’ять опитувальників, кожен з яких допоможе вам скласти власне «тривожне досьє».
Маючи на руках такий важливий «документ», як власне «тривожне досьє», можна сміливо проходити сім кроків для подолання тривоги у різних сферах життя. Доктор Ліхі, наче персональний консультант, пройде разом із вами ці сім кроків, на прикладі конкретних ситуацій показуючи, як подолати нав’язливе занепокоєння і отримувати більше втіхи від життя.

Книга Роберта Ліхі «Ліки від нервів» за версією журнала Self входить до числа 8 найкращих книг із самодопомоги всіх часів.