Робочий зошит з усвідомленості при ОКР. Посібник з подолання обсесій і компульсій за допомогою усвідомленості й когнітивно-поведінкової терапії

Джон Гершфілд і Том Корбой, психологи-практики з багаторічним досвідом, створили «Робочий зошит з усвідомленості при ОКР» — посібник із обеззброєння ОКР. Цього ворога неможливо перемогти. А мати над ним перевагу — цілком можливо. Девіз авторів: «Знайте свого ворога. Атакуйте, коли стратегія бою стане зрозумілою». І пропонують стратегію: логічну, просту, послідовну, випробувану й ефективну.

«Робочий зошит з усвідомленості при ОКР» рекомендують як настільну книгу для людей з ОКР. Це також корисний ресурс для тих, хто їм допомагає: близьких людей і насамперед фахівців. Терапевти оцінять наукову базу, структурованість, симбіоз класичного і новітніх підходів посібника.

ОКР — поширений, часто руйнівний розлад. Він доводить усе до абсурду. Дехто миє мило перед тим, як митися ним! ОКР знецінює цінне і надає ваги безглуздому, заглушує голос розуму. Книга навчає, як вимкнути шум від спотворених розладом переконань. Ви знову чутимете голосу розуму. Книга повертає явищам їх реальне значення, а вам — контроль над власним життям.